جزوه ی خلاصه ی روانپزشکی رو می خوندم رسیدم به

ویژگی های اختلال وسواسی-جبری

کمالگرایی(perfectionism)
انضباط
عدم قدرت تصمیم گیری
قادر به دور ریختن اشیای قدیمی و بی مصرف نیست

خودمونیم فکر که می کنم دو ویژگی آخر رو منکه دارم، آیا وسواسی-جبری ام؟
“باید برم دنبال معیارهای  DSM IV”
ویژگی آخر برام خیلی جالبه، یکی از مصداق هاش کانال های تلگرامی هست که به وفور عضو هستیم و هر بار که می خواهیم ازش لفت بدیم یه ندایی از اون ته میاد:

نکنه به دردت بوخوره!  روزِ مبادا 

بعد از مدت ها دارم درس می خونم 🙂
چون یکی از ابزارهای مهم درس خوندنم در این روزها تلگرام هست ( بعدا در موردش به تفصیل توضیح میدم که چجوری) مجبور شدم خیلی از کانال هایی که عضوشون بودم حذف کنم و برای راحت شدن خیالِ اون ته ذهنم، آدرس همشون برای خودم فوروارد کردم که اون روز مبادا برم سراغش(عمرا 😉 )
الان که نگاه می کنم هیچ چیز از دست ندادم و در عوض زمانی های زیادِ فعالی رو به دست آوردم